Hvordan mindfulness forbedrer ledelses coaching..


Som coach kan det til tider være en opgave at få (især mandlige) klienter i højtydende stillinger, til at forstå værdien af meditation og en mindful tilgang til karrieren, hverdagen og ledelse. Det handler måske mere om et stigma og at den enkelte ikke tør at være med på noget "nyt".

Nu er meditation jo tusinder af år gammelt, men kom først rigtigt til vesten i 1960'erne. Vi har i Danmark en tendens til at skulle kunne måle og veje alt, for at det har værdi. Og jo, det kan man faktisk med meditation. Der er centre i hjernen hvor densiteten øges og steder hvor den formindskes, efter kun 8 ugers meditation.  I feks. Usa har enhver leder med selvrespekt en coach, selv de største coaches har en coach. Firmaerne kender værdien af en leder i balance.

Når Harvard Business Review kommer med en artikel om vigtigheden ikke bare af ledelses coaching, men at coaching bindes sammen med mindfulness, ja så skal vi da dele lidt af den.. 

 __________________________________

-Uddrag af artikel i Harvard Business Review-

"Fordelene  ved mindfulness meditation for ledere  er i stigende grad værdsat og bekræftet af forskning. Ledere og højtydende fagfolk bruger i stigende grad meditation til at håndtere  stress, opretholde strategisk fokus, forbedre kognitive præstationer, fremme følelsesmæssig intelligens og forbedre interpersonelle relationer. Meditations programmer tilbydes i stigende grad på arbejdspladsen for at fremme disse fordele." -Harvard Business Review 

 

”Mindfulness meditation er dog som regel et fritstående tilbud på arbejdspladser og ikke bundet til brugerens specifikke ledelsesudviklingsudfordringer. Mindfulness meditation er endnu ikke blevet fuldt ud integreret i lederudvikling og leder coaching. Disse former for udviklingsprogrammer kan hjælpe nye ledere til at identificere, og overvinde -deres begrænsende overbevisninger, adfærdsmønstre og interpersonelle vanskeligheder. Sådanne programmer kan hjælpe dem til at udvikle nye færdigheder, herunder evnen til at tænke strategisk og motivere andre." -Harvard Business Review 

 

”På samme måde hjælper leder coaching de enkelte klienter med at udvikle væsentlige færdigheder til at kommunikere mere effektivt, udvikle sunde strategiske planer og gennemføre handlingsplaner for succes. Men da de fleste ledelses coaches og ledelsesudvikling specialister ikke også er specialister i at anvende mindfulness ,er der vigtige muligheder klienten kan gå glip af. Mens ledere kan drage fordel af at forfølge meditation som en fritstående stress-management strategi, kan deres udvikling som balancerede ledere styrkes ved at integrere de to tilgange." -Harvard Business Review

 

”Når kunden opnår en afslappet tilstand under meditationssessioner via kontrolleret vejrtrækning og progressiv muskelafslapning (der midlertidigt suspenderer kognition), kan han eller hun derefter arbejde på de mindset ændringer, der er i fokus for leder coachen. Disse tanke gangs ændringer er mere opnåelige, når de arbejdes på i en tilstand af meditativ afslapning. Omvendt er relevante tanker, der "bobler op" i klientens sind under meditationssessioner, relevante for opgaverne i leder coaching, og ledelsesudviklingssessionerne.” -Harvard Business Review

 __________________________________

 

Synergien mellem leder coaching og mindfulness meditation er overbevisende. Meditation hjælper klienten med at opnå en tilstand af at være, hvor de kan tænke klart om arbejdsrelaterede stressfaktorer og mål. Og når ledere har en positive tankegang omkring adfærdsændringer, er de er bedre rustet til at slappe af og opnå en meditativ tilstand , med alle dens iboende fordele. De to tilgange bliver hele tiden dybere og styrker hinanden. 

 

Ved omhyggeligt at integrere leder coaching og mindfulness strategier i en enkelt process, kan vi hjælpe klienten med at udvikle sig til en mere selvbevidst, jordbunden, følelsesmæssigt intelligent og effektiv leder. Ledelses coaching og mindfulness er et stærkt partnerskaber, der skaber en højere værdi for klienten. I stedet for at overlade det til tilfældighederne, om og hvordan en leder vil engagere sig i mindfulness meditation,har vi allerede integreret coaching og mindfulness. Processen er mere givende, og resultatet for klienten er langt overlegen, med denne form for koordineret tilgang.

De bedste hilsner

YANANTIN ACADEMY

PERSONAL PERFORMANCE

0 comments

There are no comments yet. Be the first one to leave a comment!