GRATIS Mindfulness

Mindfulness er både forebyggende & vedligeholdende for din mentale styrke.

Skal du holde din karriere oppe & vedligeholde dig selv, forebygge stress & manglende koncentration ?

Vil du skabe fokus & retning i livet, så er Mindfulness Coaching et effektivt værktøj.

Gennem Mindfulness Coaching finder du en indre ro ved hjælp af konkrete værktøjer, & lærer dig selv at kende på et dybere plan, der vil styrke dig livet igennem.

 Mindfulness Coaching giver dig ikke kun specifikke mindfulness teknikker du selv kan bruge, men coaching i kommunikation, livsspørgsmål, karrierevalg, familie & partner-relaterede spørgsmål & mange andre af livets grundlæggende områder.

Motivation sker gennem handling, ikke omvendt. Udvikling livet igennem er kernen til lykkeligt givende liv. Mindfulness coaching er din vej til selverkendelse, selvgenkendelse & personlig transformation.

Læs mine blogindlæg her.

Mindfulness I hverdagen, er det manglende led i så mange menneskers liv. 

Giv dig selv den gave det er at få selvindsigt og dybde, på din vej til et lykkeligere liv.

Læs min blog 

Lær mere om Mindfulness Coaching og hvordan det kan styrke dig allerede i dag.

Få mere information

NATUREN

Din bedste ven til stress håndtering og kreativ tænkning.

.

KARRIERE

Vælg med hjertet, find din retning og se nye muligheder.

.

FAMILIE & FORHOLD

Gennem selvindsigt kommunikerer du bedre og opnår tættere relationer.

.

Certificeret Mindfulness Coach Monica Sofie Villaume.                                                                                  

Livet er for os alle en gave der kommer med udfordringer, store som små. 

Min certificering hos Susanne Wexø og efterfølgende kurser hos Mindvalley, skaber grundlag for min tilgang til Mindfulness og Coaching. Dog er min personlige erfaring drivkraften, mere end mine professionelle indlæringer. 

Mange år med universitets uddannelser & arbejde indenfor film & medievidenskab ligger forud for mit virke indenfor mindfulness. Denne kunnen omsættes idag, bla. til de videoer du kan gøre brug af her på siden. 

Mine erfaringer i at vælge med hjerte og bevidsthed, vil jeg bruge til at lære dig at navigere bedre, når det er store valg der står for døren, som kræver en dyb selvindsigt og sikre at du vælger fra dine kerne.

Som mor, partner og entrepreneur jonglerer jeg mange bolde i hverdagen, det kræver planlægning og vision for livet.

Din vej er din egen og jeg vil guide dig med de værktøjer jeg selv bruger i mindfulness og coache dig til at finde en rolig og lykkelig hverdag.